Kaatsu
Rare jongens die japanners: een nieuwe vorm van training: Kaatsu is het met banden afknellen van de spieren terwijl je daar belasting opzet. Het schijnt de spieren meer te beschadigen (dat geloof ik direct) en daarmee meer spiermassa te geven.Ik hou het maar bij de gewone trainingsoefingen... :-)
